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Sa, 4. September, 13:00-17:00 Uhr

Aus der Veranstaltungsreihe „WaldGesundheit“
Herzliche Einladung zu einem besonderen Erlebnis: Erst hoch fahren, dann runter kommen… Wir biken gemeinsam ein paar Kilometer in mittlerem Tempo und genießen die Freiheit, das einmalige Fahrgefühl und Grün des Waldes. Oben angekommen können wir in Achtsamkeitsübungen unsere Alltagssorgen niederlegen und das Gedankenkarussell stoppen. Anschließend rollen wir mit dem MTB auf herrlichen Waldwegen weiter und nehmen einen tiefen Atemschluck aus der grünen Lunge des Waldes. Durch Waldbaden & MTB können wir offener und gelöster werden sogar heiterer und insgesamt positiver… probiere es aus!

Leitung: Andrea & Jochen Hahn
Kosten: 30€
Zielgruppe: Für Erwachsene
Ort: Eberstadt
Anmeldung bis 30. August

Sa, 4. September, 14:00-17:00 Uhr

Aus der Veranstaltungsreihe „WaldGesundheit“
Ist Ihnen der Begriff „Waldbaden“ auch schon begegnet und Sie können sich gar nicht vorstellen, was darunter zu verstehen ist? Angeleitet durch den zert. Kursleiter für Waldtherapie, bekommt jeder Teilnehmer praktische Anleitungen zum Waldbaden, zur bewussten Aktivierung der Sinneswahrnehmung. Denn achtsame Waldgänge gehören lt. wissenschaftlichen Studien zu den wirkungsvollsten, gesundheitlichen Vorsorgestrategien gegen Stress und mentale Erschöpfung. Probieren Sie es aus und genießen Sie die erholsame Waldluft unter dem grünen Blätterdach ganz bewusst.
In Kooperation mit dem NABU Bad Friedrichshall.

Leitung: Siegfried Hain
Kosten: 30€
Zielgruppe: Für Erwachsene
Ort: Gundelsheim
Anmeldung bis 31. August